求職壓力襲來 5招幫你減負(fù)

    對(duì)于成年人來說，找工作絕對(duì)是這個(gè)世界上最讓人沮喪、最容易產(chǎn)生焦慮的經(jīng)歷之一，尤其是當(dāng)這個(gè)過程比你預(yù)期的要更長(zhǎng)的時(shí)候。如果現(xiàn)在的你已經(jīng)花了好幾個(gè)月的 時(shí)間忙碌在招聘會(huì)、面試地點(diǎn)之間，但卻沒有得到令人滿意的結(jié)果，或是打算辭職卻又害怕面對(duì)找工作的過程中產(chǎn)生的壓力和焦慮的話，不如仔細(xì)看一看下面的這些 建議，也許能在很大程度上幫你減輕求職壓力。

    1. 別把一些事情看得太重。

    當(dāng)求職者被一份自認(rèn)為非常適合自己的工作拒之門外，尤其是面試官可能還曾經(jīng)承諾過一定會(huì)給你打電話的時(shí)候，很容易因此而產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。

    在這種情況下，千萬不要被憤怒、傷害、痛苦或者失敗的情緒所圍困，你應(yīng)該盡自己所能從這些不良情緒中走出來，繼續(xù)尋找適合自己的工作，這樣你才能更加接近成功。要知道，找工作這件事本身就有很高的被拒的幾率，即便是那些最有能力的競(jìng)爭(zhēng)者。所以如果你把用人單位對(duì)你的價(jià)值判斷太當(dāng)回事的話，跌倒之后的你很可能永遠(yuǎn)都站不起來了。

    2. 記住，求職者的時(shí)間和用人單位的時(shí)間不一樣。

    當(dāng)你在找工作的時(shí)候，總會(huì)覺得時(shí)間過得異常緩慢——你發(fā)送了求職信，然后盯著手機(jī)等候電話，好不容易來了電話又得接著等待面試的那天，接著還要等待最終自己 是否被錄用的結(jié)果，每一天都度日如年。

    但是對(duì)于用人單位來說，情況跟你非常不同：人事經(jīng)理需要做得事情非常多，而招聘很可能并不是他們目前最著急做的事。 當(dāng)你在度日如年焦急等待的時(shí)候，他們可能還沒打開招聘信箱看簡(jiǎn)歷呢。如果你能了解這一點(diǎn)，就不會(huì)因?yàn)闉槭裁醋约哼€沒接到電話（面試、復(fù)試、錄用）而糾結(jié)萬分了。

    3. 申請(qǐng)完一份工作之后，堅(jiān)決不再想它。

很多時(shí)候，求職者在申請(qǐng)完一份工作之后都會(huì)這樣想：“到底什么時(shí)候才能接到面試電話呢？這個(gè)周末？……我覺得自己很適合這份工作，我覺得自己肯定能搞定 它?！裉煲呀?jīng)周三了，可是還沒有人給我打電話。這到底是什么意思？或許明天能有消息？”如此念頭，循環(huán)反復(fù)。

    如果你能在提交了簡(jiǎn)歷之后立刻把這件事放在一旁，堅(jiān)決不再想的話，絕對(duì)對(duì)你的思維的平靜有非常大的好處。因?yàn)闊o論你怎么糾結(jié)、掙扎、等待、懷疑，這些都是無用功。如果你能不去想著這件事的話，在接到電話的時(shí)候就會(huì)得到一個(gè)小驚喜；如果沒接到電話，那你也早就從這件事中走出來了，沒有什么能夠傷害到你。

    4. 不要猜測(cè)在你看不見的地方發(fā)生了什么事，也不要試圖從面試官的話中解讀什么線索。

    找工作這件事本身就充滿了挫敗和失望，而且面試官的想法也并不是那么好揣摩的，還是有很多求職者喜歡從面試關(guān)門的言行中猜測(cè)自己到底有沒有被錄用的資格。 可事實(shí)上絕大部分人猜測(cè)出來的所謂的面試官給予的“信號(hào)”并沒有任何意義。

    舉個(gè)例子來說，面試的人告訴你新辦公室的位置在什么地方、告訴你你擁有完美的能力和勝任資格，或是給你的推薦人打了電話，這些也都不能說明你一定會(huì)得到這份工作offer，說不定當(dāng)你離開辦公樓以后一輩子都見不到這位面試官了呢。當(dāng)然，從另一方面來說，也不要僅僅因?yàn)橛萌藛挝贿€在繼續(xù)發(fā)布招聘廣告就覺得自己肯定沒戲了。

    5. 不要跟那些不斷給你施加工作壓力的親人、朋友談?wù)摴ぷ鞣矫娴脑掝}。

    當(dāng)你在找工作的時(shí)候，可能會(huì)有一些熱心的親人朋友打電話來詢問你的進(jìn)展，或是要給你提供一些幫助——但是他們可能用錯(cuò)了方法。

    如果你的母親總是打電話來不斷要求你告訴她現(xiàn)在的進(jìn)展，或是有朋友一直在說你的簡(jiǎn)歷有這樣那樣的問題，那么你完全可以表示不想喝對(duì)方談關(guān)于工作方面的問題。你可以這樣說：“真的非常感謝你的關(guān)心，但是我現(xiàn)在想休息一下，再仔細(xì)想想這個(gè)問題。如果我這邊有什么進(jìn)展的話會(huì)立刻讓你知道的，好嗎？”