草莓族 如何開啟職場新生活？

    初入職場的年輕人朝氣蓬勃、躊躇滿志，但面對工作壓力或遇到挫折，不少人便如草莓般經(jīng)不起磕碰，一碰就爛，一壓就扁。

職場新人 壓力面前當逃兵

    “同學們都羨慕我一畢業(yè)就找到了工作，收入穩(wěn)定?？蛇@幾個月下來，我最大的感受就是"鴨梨山大"啊！ ”一說起工作，就職于合肥一家國企的周韻難掩焦慮。

    周韻今年研究生剛畢業(yè)，在企業(yè)從事人力資源管理工作。對于入職3個多月的她來說，這份旁人艷羨的工作做起來卻不是那么得心應手，“我大學念的是英語專業(yè)，和現(xiàn)在的工作根本聯(lián)系不到一起，做工資報表、安排培訓什么的，全部都要從頭學，每天都小心翼翼，生怕犯錯。 ”

    與周韻的“小心翼翼”相比，已有2年工作經(jīng)驗的張娟燕更愿意用“步步驚心”來形容自己的工作狀態(tài)。 2011年從蕪湖某高職院校畢業(yè)后，張娟燕留在了當?shù)匾患一閼c公司做婚禮策劃。 “起初是因為感興趣，跟著一位熟人入了行，再加上就業(yè)壓力大，當時想著能有份工作就挺不錯了。 ”張娟燕告訴記者，現(xiàn)在的年輕人對婚禮的個性化要求越來越高，為了給客戶策劃一場滿意的婚禮，熬夜加班是常有的事，甚至有時候睡得好好的，想到了一段好的配樂便立刻爬起來。 “最難的是在公司與客戶之間找到平衡點，既要讓公司獲利，又要讓客戶滿意。 ”張娟燕說自己有時候會哭，想著實在熬不住了就辭職。

    “壓力大，吃不消，還很難養(yǎng)活自己。 ”面對工作壓力，在省城做了四五個月保險（放心保）銷售的俞辰選擇了辭職。俞辰給記者算了一筆賬，自己業(yè)務跑得不算好，每個月拿到手的錢2000元不到，除去房租、交通費、伙食費后所剩無幾。從小沒吃過什么苦的他撐了幾個月后，還是選擇辭職回了銅陵老家。由于家境不錯，心疼孩子的父母也默許了他在家待業(yè)。

    信心滿滿、光鮮亮麗地進入職場，卻因難以承受壓力和挫折當起了“逃兵”，選擇頻繁更換工作甚至待業(yè)在家，“草莓族”成為抗打擊能力較弱的職場新人的“標簽”。

缺乏定力 這山望著那山高

    “換了幾份工作，卻不知道自己適合做什么，越來越迷茫。 ”說起這幾年的工作變換，25歲的淮南青年小談十分苦惱。

    小談大學畢業(yè)3年換了4份工作。 “畢業(yè)那年在招聘會上簽了一家國企做內(nèi)宣，半年后跳到另一家國企，隨后又換了2家企業(yè)，目前在這家地產(chǎn)公司做策劃，感覺一直沒有安定下來。 ”小談表示，自己頻繁更換工作的原因有很多，包括離家遠、工資低、加班多、壓力大等等。

    畢業(yè)于北京某高校的楊鯤，在職場經(jīng)常“見異思遷”。 2011年，結(jié)束了“北漂”生活的楊鯤回到安徽老家，先后做過培訓機構(gòu)老師、網(wǎng)站美編、地產(chǎn)顧問、行政助理等，但每份工作的時間都沒超過2個月。

    “每次辭職都是他主動提出來的。 ”楊鯤的母親給記者列舉了兒子辭職的原因：在培訓機構(gòu)當老師的時候，覺得老板沒品位，跟著他后面肯定沒前途，辭職了；在網(wǎng)站當美編設(shè)計網(wǎng)頁，要經(jīng)常加班，覺得公司摧殘人，辭職了；當行政助理沒2周，因為老板讓他打開水、整理辦公室，覺得大材小用，又不干了……

    合肥一家銀行的人力資源部趙經(jīng)理表示，像楊鯤這樣“眼高手低”的職場新人，他們也遇到過。一些職場新人總覺得自己沒有被重用，但當你真有重要任務給他的時候，又不一定能扛得起。事情沒有辦好被領(lǐng)導說兩句，有些新人就會生氣，有些干脆辭職走人。

    “工作上缺乏定性，容易"見異思遷"，是"草莓族"的一種典型表現(xiàn)?！卑不贞柟庑慕⌒睦碜稍冎行牡淖稍儙熗蹙S維分析，“草莓族”的家庭物質(zhì)條件通常較好，許多人是獨生子女，從小受父母呵護，因此很少有真正不順心的事。在成長過程中，他們又多把精力集中在學習上，以致他們應試能力強、社會適應能力弱，業(yè)務水平出色、心理素質(zhì)較差，碰到壓力甚至是很小的挫折就會像草莓一樣“一壓就扁”。

調(diào)整心態(tài) 揚長避短做達人

    職場“草莓族”，原本是流行于臺灣的一種稱謂，用來形容年輕人像草莓一樣，表面上看起來光鮮亮麗，但承受不了挫折，一碰即爛。 “草莓族”明顯特征包括：很難融入新環(huán)境，較難適應集體生活，不善于團隊合作；面對工作競爭壓力，心理承受力差；工作主動性及積極性均較差，面對挫折，缺乏化困難為動力的能力。

    年輕人如何去掉“草莓族”的標簽，盡快融入職場生活？王維維建議，年輕人特別是職場新人要學會抗打壓，增加自信。同時，要學會適當宣泄，及時調(diào)整心態(tài)，遇到挫折找個合理的方式，讓自己發(fā)泄一下情緒，梳理好心情之后再投入工作。她表示，職場新人面對工作壓力，只能咬牙挺住，逃避和退縮都不是明智之舉，千萬不要為了逞一時之快輕言放棄。職場不是家庭和學校，不是任何錯誤都能得到諒解和安慰，年輕人要意識到自己的責任，學會正視自己，調(diào)整心理預期，制定切實可行的目標，不斷磨煉、積累、提升自己。

    “拒絕當"草莓族"，要學會揚長避短。 ”省社科院社會學研究所副所長吳樹新認為，剛從大學畢業(yè)走向職場的新人，雖然抗壓性低、穩(wěn)定度低、實際操作能力差，但他們有一定的創(chuàng)新能力和拼勁、闖勁。吳樹新建議，職場新人要“認識自己的長處和不足，學會與管理者溝通，以主人翁的姿態(tài)投身單位的發(fā)展，激發(fā)自身潛能。 ”

    “走上工作崗位后，人際交往能力的發(fā)揮是融入社會環(huán)境的關(guān)鍵。 ”吳樹新還表示，初入職場，要學會多跟別人分享看法，多向工作經(jīng)驗豐富的人請教，多聽取和接受老員工的意見。

    此外，由于就業(yè)壓力增大，年輕人找到的第一份工作有很大的偶然性，可能這時候還沒有明晰的職業(yè)理想和職業(yè)規(guī)劃，因此適時作出合理明確的職業(yè)規(guī)劃，知道自己要做什么、怎么做，顯得更為重要。