“職場(chǎng)嫉妒癥”的心理密碼

    看到別人的工作業(yè)績(jī)?nèi)帐⒁蝗眨切┖髞碚呔由蠞u增，你總是心急如焚卻又在心煩意亂中找不到職場(chǎng)出擊的更好出路，你是否想過這其實(shí)也是一種心理病？

    胡玲是一家廣告公司的業(yè)務(wù)員，工作伊始，本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，她對(duì)每一件工作都盡心盡力，隨著時(shí)日的漸長(zhǎng)，由于業(yè)務(wù)過硬，為人也忠誠(chéng)可靠，她一直是部門的中堅(jiān)力量。可由于交際能力不強(qiáng)，特別是與上司打交道時(shí)常過于緊張口詞不利，多年來一直未能得到重用。

    今年，公司在業(yè)務(wù)部增加了剛畢業(yè)的新員工李喬娜后，一直頗受贊譽(yù)的胡玲有幾次廣告創(chuàng)意被主管“槍斃”，剛開始她還常常自責(zé)，并努力改進(jìn)。后來胡玲發(fā)現(xiàn)，只要是她提出的創(chuàng)意案，李喬娜就會(huì)冷不丁的找出些小毛病來，和自己的觀點(diǎn)往往逞針鋒相對(duì)的勢(shì)態(tài)。而李喬娜的吹毛求疵卻總讓主管也總是對(duì)胡玲的意案橫挑鼻子豎挑眼的。

    看著李喬娜憑著漂亮臉蛋和一張會(huì)說話的小嘴，就能把有“青面虎”之稱的主管成天哄得眉開眼笑。加上眼瞅著一些比自己資歷淺，能力和自己伯仲之間的人，卻因擅長(zhǎng)領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖相繼得到賞識(shí)，在職場(chǎng)上青云直上，只有自己還是原地踏步，胡玲的心里頗為憤懣。

    開完季度會(huì)，眼看本季度的貴冠又將與自己無緣，胡玲實(shí)在感到忍無可忍，她在發(fā)牢騷之余更是醋意大增，不時(shí)在同事中說些風(fēng)涼話：“大家悠著點(diǎn)吧，這次提升，八成是主管的準(zhǔn)‘小蜜’了。”

專家分析

    職場(chǎng)中，很多人都曾有過和胡玲類似的經(jīng)歷。多數(shù)人雖心里不滿，但能順其自然泰然處之，可有人則會(huì)對(duì)此耿耿于懷，把對(duì)“對(duì)手”和領(lǐng)導(dǎo)的不滿長(zhǎng)期壓抑在心里，時(shí)常暗自生氣，由此而憋悶出病來——這就是“職場(chǎng)嫉妒癥”。

    “職場(chǎng)嫉妒癥”是一種心理層面的敵意與競(jìng)爭(zhēng)，不僅容易造成同事間不必要的沖突，而且還可能形成人際關(guān)系的惡性循環(huán)，對(duì)自身的身心健康和職場(chǎng)發(fā)展都不得不利。

    從心理學(xué)的角度講，“職場(chǎng)嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，如個(gè)性過于追求完美、有“自戀”傾向、性格偏執(zhí)等特征。從而總是假設(shè)別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對(duì)別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領(lǐng)導(dǎo)也是在和他作對(duì)，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

專家支招

    對(duì)于具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人，首先應(yīng)該采取正確認(rèn)識(shí)法。用豁達(dá)的心胸看世界，正確評(píng)價(jià)自我，真正了解自己。在評(píng)價(jià)自己時(shí)，既要看到優(yōu)勢(shì)，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置；其次是正確比較法。遇事時(shí)進(jìn)行“位置互換”思考，替別人想想。學(xué)會(huì)超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到廉虛謹(jǐn)慎；第三，“想開些”消除法也很有效。對(duì)于別人的問題，采取“隨他去吧”的態(tài)度，順其自然，就會(huì)減少很多不必要的煩惱；最后，利用自我驅(qū)除法。平時(shí)多和親友交流，開闊視野。如果嫉妒心萌發(fā)，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移環(huán)境，投身于自己最喜愛的活動(dòng)中去。

    如果上述四種方法還不得去除你的“職場(chǎng)嫉妒癥”，那么，建議你去看看心理醫(yī)生，系統(tǒng)調(diào)整一下個(gè)性和認(rèn)知，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，走出嫉妒的心理迷圈。